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肩こり

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肩こりとは、肩から首の周辺の筋肉が緊張し、重苦しく感じる状態のことを言います。

 

「痛い」「重い」「苦しい」「だるい」「張っている」など、人によって、感じ方もさまざまです。

 
肩こりの大きな原因として4つのことがあげられます。

1.ずっと同じ姿勢を保っている

長時間本を読んだり、デスクワークをしたりずっと同じ姿勢では首から肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり肩こりを起こしてしまいます。

2.眼精疲労

細かい文字を読み続けていると、目やその周りの筋肉が緊張し、首や肩も同じように緊張することで、肩こりになります。

3.ストレス

日々のストレスは強く感じれば感じるほど全身の筋肉が緊張し、肩こりの原因である抗重力筋の緊張も免れません。

4.運動不足

運動不足になると筋力が低下し、血液を送り出す力が不足するため、血流が悪くなり疲れやすいうえ、肩こりになりやすい体になってしまいます。

 
当院では肩こりの治療は手技療法も行いますが、《鍼灸治療》もオススメしています。

 
肩こりの原因・治療法は人により様々なので、お悩みの方は一度当院までお気軽にご相談ください。

 

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